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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)

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寶貝說他同事也有買 ,兩個禮拜下來感覺真的很不錯喔!!

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（中央社記者李宇政台北9日綜合報導）衣服上繡著國旗，超馬選手陳彥博今天在全球4大極地總冠軍挑戰賽智利站榮獲冠軍，總統蔡英文得知捷報後，立即拍發賀電，恭賀陳彥博的優異表現。

陳彥博目標要在1年內挑戰四大極地賽，智利結束後，剩下南極站，他出發智利前曾表示，目前四大極地賽總積分排在第1，只要接下來兩站穩定的表現，保持好節奏，有望拿下四大極地賽總冠軍，完成夢想。

此站智利阿他加馬高原沙漠的平均海拔為2000至3000公尺，賽程為250公里，7日分站賽，參賽者來自40多個國家、共131位選手，陳彥博最後以總計28小時58分20秒的成績，拿下此站冠軍。

為了適應此站高海拔的稀薄氧氣環境，陳彥博在中秋節前夕飛往尼泊爾，進行高海拔訓練。

他從高度2000多公尺的盧卡拉機場開始，自行負重10餘公斤向基地營前進，一步步上升至高度限定5000多公尺的聖母峰基地營，感受到自然萬物對人類的啟發，不管多麼高的高度、多麼遙遠的距離，只要一步一步前進，總有抵達的一日，相信只要開始前進，就能更靠近夢想。

最終站南極的比賽與智利站只相隔5週，陳彥博為了爭取更多時間訓練，智利站賽後將留在當地，利用冰川地形訓練和適應環境，堅定地朝向目標邁進。1051009
 

（中央社記者張茗喧台北8日電）家有胖小孩的家長注意，專家提醒，兒童肥胖可能導致早發性糖尿病、氣喘等問題，長期肥胖也可能導致心臟結構異常，長大成人後，心血管疾病風險將增加1至2倍。

根據教育部資料顯示，全台國中、小學童近3成有過重及肥胖問題，其中以男童肥胖比率較高；依據世界肥胖聯盟調查結果，台灣兒童過重及肥胖率與經濟合作暨發展組織（OECD）33國相比，台灣男童排行第6，女童排名第12。

衛福部國健署社區健康組組長林莉茹今天表示，兒童肥胖會導致許多健康問題，包括早發性糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、氣喘等。

近期研究也顯示，比起正常小孩，肥胖兒童的血管硬度較高、心跳較快，血管內皮功能也較差，長期下來可能導致心臟結構異常，長大成人後，心血管疾病風險將比一般人高出1至2倍。

預防孩童肥胖，林莉茹提出7撇步直殺成本，建議從飲食、運動、睡眠等3方面著手。

林莉茹說，平時應鼓勵孩子多喝白開水、少喝含糖飲料，父母應多幫孩子準備餐點，食材上多選擇新鮮水果、鮮奶、堅果、糙米飯等，避免洋芋片及炸雞等高油、高鹽、高熱量這類易胖食物，盡量和孩子一起吃飯，不僅可以確保他們吃的健康，也能促進親子感情。

日常生活中，減少孩子久坐及使用手機、電腦、看電視的時間，每天盡量累積到60分鐘中度及重度活動，週末假期可全家一起外出走走，親近大自然；此外，應避免晚睡及熬夜，每天至少睡足6到8小時。1051008

下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

（中央社記者林行健馬尼拉27日專電）9月5日至10月5日是菲律賓全國教師月，馬尼拉佛光山舉辦「三好教育獎金及三好老師培訓營」活動，透過推動「三好教育」，讓菲律賓的明天會更好。

佛光山開山宗長星雲法師倡議「人人行三好，世界更美好」，而勸敗菲律賓是三好校園實踐學校海外甄選第1站。

所謂「三好」即「做好事、說好話、存好心」，菲律賓三好校園選拔及教師三好共識營活動，於26日及27日兩天在馬尼拉佛光山萬年寺舉行，來自菲律賓各地近100所學校的校長、老師及教育部官員，受邀參加活動。

佛光山菲律賓總住持永光法師、人間福報社長金蜀卿、萬年寺住持妙淨法師與菲律賓佛光會李雄才會長等，也發表談話。

來自呂宋島的12所菲校獲選三好模範學校，身兼佛光山教育院院長的永光法師，希望這些學校善用佛光山提供的專項基金，以歌詠、繪畫、舞蹈等方式宣傳三好價值，培養學生的品德。

好評 三好校園實踐學校承辦單位「人間福報社」的社長金蜀卿，介紹了三好校園在台灣的發展及實踐狀況，6年已有45萬師生受益。她指出，菲人天性熱情、歡喜、有創意，各校可啟發學生潛力，成為有益社會的世界公民。

菲律賓佛光會李雄才會長引述星雲法師說，教育是國家的基礎，基礎穩固國家就富強，三好教育可以讓國家安和樂利，每一個人擁有「五和」的人生。

永光法師偕同佛光山菲律賓法師們，現場教唱親自創作的6首英文三好歌曲，活動在熱烈氣氛中圓滿落幕。1050927

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